Нормативы для поступления

Нормативы по общефизической подготовке для поступающих в ГБПОУ МО «УОР № 1» 2017/2018 г.г.

Упражнение Оценка Юноши Девушки
1 Бег 30 метров (с) 3 5.2 5.5
4 5.0 5.2
5 4.8 5.0
2 Бег 1000 метров (мин,с) 3 5.3  
4 5.0  
5 4.3  
3 Бег 500 метров (мин,с) 3   3.0
4   2.4
5   2.1
4 Подтягивание (раз) 3 9  
4 11  
5 13  
5 Отжимание (раз) 3   19
4   22
5   24
6 Прыжок в длину с места (см) 3 180 160
4 200 180
5 210 200