Нормативы для поступления

Нормативы по общефизической подготовке для поступающих в ГБПОУ МО «УОР №1» 2017/2018г.г.

Упражнение Оценка Юноши Девушки
1 Бег 30 метров (с) 3 5.0 5.2
4 4.7 5.0
5 4.5 4.8
2 Бег 1000 метров (мин,с) 3 4.4  
4 4.1  
5 3.5  
3 Бег 500 метров (мин,с) 3   2.5
4   2.2
5   2.0
4 Подтягивание (раз) 3 10  
4 12  
5 15  
5 Отжимание (раз) 3   20
4   23
5   26
6 Прыжок в длину с места (см) 3 180 170
4 200 180
5 220 200