Нормативы для поступления

Нормативы по общефизической подготовке для поступающих в ГБПОУ МО «УОР №1» 2017/2018г.г.

Упражнение Оценка Юноши Девушки
1 Бег 100 метров (с) 3 15.1 16.0
4 14.5 15.3
5 14.0 15.0
2 Бег 1000 метров (мин, с) 3 4.0  
4 3.5  
5 3.2  
3 Бег 500 метров (мин, с) 3   2.2
4   2.0
5   1.4
4 Подтягивание (раз) 3 10  
4 12  
5 14  
5 Отжимание (раз) 3   20
4   23
5   25
6 Прыжок в длину с места (см) 3 180 170
4 200 180
5 220 200